Magyar 
English 
Mikor edzhetek tetoválás után?
Mikor edzhetek tetoválás után?
Nincs egyértelmű válasz arra, hogy mikor kezdhetsz újra edzeni egy tetoválás után, mivel ez nagyban függ attól, hogy hol készült a tetoválás a tested különböző területein. Emellett fontos figyelembe venni, hogy milyen sportot űzöl. Bár tudjuk, hogy nehéz, fontos megjegyezni: könnyebb visszatérni az edzéshez, mint kezelni egy sérült tetoválást.
Az alábbiakban elolvashatod mit kell tudnod az edzés és a tetoválás kapcsolatáról.
Mi történhet, ha egy új tetoválás után edzel?
Azt javasoljuk, hogy a tetoválás után két napig teljesen kerüld a testmozgást. Ekkor a tetoválás még nyílt seb, ezért nagyon fontos, hogy gondosan ápold és hagyd a gyógyulási folyamatot zajlani a saját ütemében. Mindig alaposan, de kíméletesen tisztítsd meg és rendszeresen végezd el az utókezelést. Egész egyszerűen óvd és hagyd békén.
Olvashatsz arról is, hol fáj legjobban a tetoválás.
Kerüld a magas vérnyomást!
Az egyik ok, amiért a testmozgás káros lehet az új tetoválásodra, hogy a vérnyomásod megemelkedik, amikor sportolsz. A magasabb vérnyomás hatására a vér gyorsabban pumpálódik a testedben. Tehát, ha a tetoválásod még mindig nyílt seb, akkor fennáll a veszélye annak, hogy a tetoválásod elkezd vérezni, amikor sportolsz. Ezért azt javasoljuk, hogy a tetoválás elkészülte után maximum könnyű testmozgást végezz.
A bőr megnyúlása károsíthatja a tetoválást
Az első néhány nap után a tetoválás hegesedni kezd, amitől egy kérges felület alakul ki a bőrödön. Ettől a kéregtől a tetoválás egy kicsit másképp nézhet ki, de ez teljesen normális. Egy enyhe dudort is tapasztalhatsz - ez szintén normális. Fontos, hogy ezt a sebet, ami az első napokban képződik, mindig jó alaposan ápold.
Edzés közben a tested folyamatos mozgásban van, legyen szó futásról, erőnléti edzésről vagy kerékpározásról. Ilyenkor szinte az egész testedet átmozgatod, a bőröd pedig megnyúlik. Ez a nyújtás viszont nem tesz jót a friss tetoválásnak, mert megnő a veszélye, hogy a keletkezett seb megreped. Ez pedig lassíthatja a tetoválás gyógyulását.
Sportágtól függ, hogy mikor folytathatod az edzést tetoválás után
Azért nehéz konkrét választ adni arra, hogy a tetoválás után mikor folytathatod az edzést, mert ez a sportágtól is függ. Ha minden nap erőnléti edzést végzel, akkor meg tudod határozni, hogy a tested melyik részét veszed igénybe a tetoválás helyétől függően. Ha például a lábadon van a tetoválás, akkor az első néhány hétben az edzésedet elszigetelheted a felsőtestet érintő gyakorlatokra. Így továbbra is mozoghatsz, miközben vigyázol az új tetoválásodra.
Ha azonban kézilabdázol vagy focizol, a tetoválásod nagyobb valószínűséggel sérülhet meg. Például szinte elkerülhetetlen, hogy a csapatsport végzése közben egy ellenfél ne érjen hozzá a tetoválásodhoz. Ezzel kockáztatod, hogy a seb felszakad. A legjobb tehát, ha felteszed magadnak a kérdést, mi lenne a legoptimálisabb módja és ideje a sport újralezdésének.
Kerüld a vízzel kapcsolatos testmozgást a tetoválás után!
Azt javasoljuk, hogy kerülj minden vízzel kapcsolatos testmozgást, például az úszást vagy más vízi sportokat. A túl sok nedvesség nem tesz jót a friss tetoválásnak. Ennek egyik oka, hogy a víz – legyen az medence vagy tenger – több baktériumot tartalmazhat, ami növeli a fertőzés kockázatát.
Továbbá a túl sok víz felpuhíthatja a sebet, ami miatt a kéreg könnyebben leválhat – például amikor megtörlöd magad egy törölközővel. Ez lelassíthatja a gyógyulási folyamatot, és növeli a fertőzés kockázatát egy nyílt seb esetén.
Viselj laza ruházatot, mikor újrakezded a sportolást a friss tetoválással!
Amikor újra elkezdesz edzeni, érdemes figyelni arra is, hogy mit viselsz. Javasoljuk, hogy laza edzőruhát hordj, mert a szűk pólók irritálhatják a tetoválást. A pulóver dörzsölheti a sebet, ami miatt a kéreg megsérülhet. Ha pedig nincs szerencséd, a pulóverről származó baktériumok a sebbe juthatnak, ami fertőzéshez vezethet.
Általánosságban azt javasoljuk, hogy a tetoválás után puha ruhát viselj. A puha pamut kíméletesen érintkezik a sebbel, míg a szűk farmer dörzsölheti és irritálhatja. Emellett az is fontos, hogy az új tetoválás minél több levegőt kapjon, mert ez segíti a gyógyulási folyamatot.
Kérdezz bátran, mi készséggel segítünk!
Ha bármilyen kétséged merül fel a fentiekkel kapcsolatban, vagy egy konkrét kérdésre szeretnél választ kapni, mindig boldogan segítünk. Küldhetsz nekünk e-mailt a support@painfree.hu címre, ahol 24 órán belül válaszolunk. Várjuk, hogy segíthessünk.
